• 21 sa : ventre et prise de poids, petit bilan

     

     

    Terme : 6 mai 2016

    21 Sa - Trimestre 2

    Echo morphologique : J - 7

    Poids : 45 kg

    Prise de poids : 2.3 kg

    Etat de santé : pas à plaindre

      


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  • Joyeux Noël et bons bébés

     

    Les fêtes se dérouleront dans la joie cette année.

    Et pour cause, le plus beau des cadeaux que je puisse recevoir est bien au chaud dans mon ventre.

    Mais ce n'est pas le cas de toutes.

    Celles qui attendent toujours, celles qui désespèrent, celles qui doivent faire face à la perte précoce de leurs enfants...

    A toutes celles-là, j'aimerais leur apporter mon soutien, et leur souhaiter que la nouvelle année qui approche leur apporte, à elles aussi, le plus merveilleux cadeau qui puisse exister.

    En attendant les filles, mangez un max de foie gras et ne lésinez pas sur le champagne !

    L'année prochaine, il en ira peut-être tout autrement...

     

    Joyeux Noël et bonne année 2016 à tous !!

     


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  • Noël et nouvelle année enceinte : Que manger ??

     

     

    Passer le réveillon de Noël et la nouvelle année lorsqu'on est enceinte, c'est une joie.

    La famille et la belle-famille (pour un peu que les relations entre vous soient au beau fixe) s'extasient devant votre ventre rond et le petit être qui y grandit.

    Les plus sympas éviteront de poser leurs mains sur votre ventre sans y avoir été invité et s'intéresseront à votre état de santé.

    Les plus grossiers eux tenteront de vous arracher le futur prénom et vous conseilleront sur ce qu'il faut faire et ne pas faire avec votre futur enfant.

    Les fêtes de fin d'année, c'est aussi l'occasion de se rassembler tous ensemble et de s'attabler autour d'un véritable festin.

    C'est à ce moment précis que le bât blesse pour nous, femmes enceintes.

    Car qui dit Noël dit foie gras et viande saignante.

    Et qui dit Nouvelle Année dit champagne et fruits de mer.

    Cette année, il va falloir se priver. Petit topo.

     

     A l'apéro : évitez les toast au foie gras et la coupe de champagne

    A moins qu'il ne soit fait maison et bien cuit, laissez les autres déguster le délicieux foie gras traditionnellement présent sur la table basse lors de l'apéritif (risque : listériose).

    Préférez aussi le boudin blanc au tarama, au caviar et autres poissons crus (risque : listériose).

    Faites-vous plutôt plaisir avec les gâteaux apéritifs, olives et autres petits fours qui ne présentent aucun danger.

    Jetez-vous sur les crudités pour autant qu'elles soient bien lavées et épluchées (risque : toxoplasmose), le tout accompagné d'un succulent verre de Kidibul ou d'un jus de fruit frais.

    On dit souvent "qu'un verre d'alcool ne peut pas faire de mal"... Mais méfiez-vous ! Il a été démontré que l'alcool, même en très faible quantité, pouvait avoir des effets néfastes sur votre bébé. Préférez la prudence, soyez Bob cette année!

    Pour l'entrée : adieu les huîtres et le saumon fumé

    Bannissez les huîtres si elles ne sont pas cuites et les carpaccios de poisson bien souvent présents pour vous mettre en appétit (risque : listériose). 

    Si vous aimez le poisson, préférez-le bien frais et bien cuit.

    Quant aux fruits de mer et crustacés, ils présentent un risque plus élevé de contamination à la listériose et à la toxoplasmose s'ils ne sont pas parfaitement frais et lavés. Veillez donc à les éviter si vous doutez de leur fraîcheur ou de leur provenance.

    En plat : mangez de la dinde à volonté

    La viande, quelle qu'elle soit, ne présente aucun danger si elle est bien cuite. 

    Faites-vous plaisir avec de la volaille, du bœuf et même du gibier pour autant que ces aliments soient cuits à point.

    Pour les accompagnements, ne lésinez pas sur les légumes cuits mais évitez les sauces faites maisons telles que la mayonnaise qui contient des œufs crus (risque : salmonellose et listériose).

    Place aux fromages : faites le tri !

    Des fromages oui, mais pas n'importe lesquels !

    Deux règles d'or à suivre scrupuleusement pour éviter tout risque de contamination à la listéria : éviter les fromages au lait cru (c-à-d non pasteurisés) et enlevez soigneusement les croûtes de tous les fromages.

    Préférez donc les fromages à pâtes dures (ex : gouda, parmesan, pecorino...) et faites l'impasse sur le brie, les fromages bleu (ex : roquefort, bleu d'Auvergne...) et les fromages au lait cru.

    Desserts : fruits à volonté

    Excepté pour votre ligne, la plupart des desserts sont autorisés.

    Soyez particulièrement vigilante cependant aux desserts composés d’œufs crus et de lait cru qui eux sont à proscrire.

    Si la bûche de Noël est composée de crème ou de mousse au chocolat faite maison, faites l'impasse !

    Préférez les gâteaux cuits et les salades de fruits.

     

    Il ne me reste plus qu'à vous souhaitez de passer d'excellentes fêtes de fin d'année et un bon appétit !

     

     


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  • Durant les 16 cycles qui se sont écoulés entre le début des essais et le test de grossesse positif, impossible pour moi de rester les bras ballants à attendre sagement que nature se fasse.

    Principalement pour m'occuper donc (et un peu pour forcer le sort je l'avoue), j'ai investi dans plusieurs bouquins traitant de grossesse et plus largement de bébé.

    Petite récap'

     

     L'accouchement naturel - Ina May Gaskin

     

    Livres de grossesse : s'informer c'est se préparer

     

    Il s'agit d'un des premiers livres que j'ai acheté durant les essais.

    Allez savoir pourquoi, avant même de tomber enceinte, je m'intéressais principalement à l'accouchement et particulièrement à l'accouchement dit "naturel".

    Et LA référence en matière de bouquin traitant du sujet est ce livre écrit par la sage-femme Ina May.

    Parce que vous souhaitez accoucher sans péridurale ou simplement être informée des possibilités qui s'offrent à vous pour vivre ce moment si particulier, n'hésitez pas à consulter cet ouvrage.

    Son volume peut impressionner mais il se lit comme un roman. Rempli de témoignages de femmes ayant accouché naturellement aux côtés d'Ina May, il vous comblera aussi en informations et conseils plus pratiques pour vivre votre accouchement sereinement et prendre conscience de la force du corps féminin. 

    Cette lecture m'a personnellement passionnée et, s'il ne m'a pas encore convaincue d'accoucher en maison de naissance ou tout simplement chez moi, il m'a en tout cas fourni les clés pour donner à mon corps et à mon enfant la confiance qu'ils méritent.

    Je le relirai très probablement au cours de ma grossesse.

     

    La collection Laurence Pernoud

      

    Livres de grossesse : s'informer c'est se préparer       Livres de grossesse : s'informer c'est se préparer

     

    Quelle femme n'est jamais tombée (même par hasard) sur les ouvrages de Laurence Pernoud ?

    "J'attends un enfant" et "J'élève mon enfant" sont devenus de véritables Bibles en matière de grossesse et de bébé.

    Et pour cause, les ouvrages sont bien écrits, clairs et fournissent une multitude d'informations sur le déroulement de la grossesse et, ensuite sur le développement de l'enfant.

    Petit point négatif selon moi : le poids du bouquin! 

     

    Votre grossesse jour après jour

     

    Livres de grossesse : s'informer c'est se préparer

     

    LE bouquin qui me suivra très probablement jusqu'à la fin de ma grossesse!

    Il permet de suivre, jour après jour comme son nom l'indique, l'évolution de votre bout de chou, et ce du stade cellulaire jusqu'au jour de l'accouchement.

    Agrémenté d'une foule de conseils et d'images échographiques et 3D impressionnantes, il fait désormais partie de mes lectures quotidiennes.

     

    L'allaitement - Marie Thirion

     

    Livres de grossesse : s'informer c'est se préparer

     

    Certaines l'adore, d'autres le déteste!

    Il n'en reste pas moins que cet ouvrage reste une référence en matière d'allaitement depuis sa première publication.

    Et pour cause, il regorge d'informations pratiques et de conseils sur l'allaitement, tout en respectant le choix de chacune sur la manière de nourrir son enfant.

    Peut-être un peu trop théorique selon moi, mais il apporte un bon nombre de réponses aux questions d'une novice en la matière (comprenez ma petite personne).

     

    Mon journal de grossesse - Sophie la Girafe

     

    Livres de grossesse : s'informer c'est se préparer

     

     

    Vous allez rire, mais ce journal je l'ai acheté 6 mois avant de tomber enceinte.

    Je l'ai contemplé de longues heures durant, à moitié paniquée à moitié excitée à l'idée de (ne jamais) le remplir!

    Et maintenant que je suis enceinte, je le regarde à peine!

    Il est sérieusement temps que je m'y mette!

     

     


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  • Tout cela ne nous rajeunit pas...

     

     

    29 ans aujourd'hui.

    J'entre dans ma trentième année.

    Jean-Félix a suivi la tradition familiale.

    Cette année, anniversaire ne rimera pas avec carpaccio de Saint-Jacques et vin blanc moelleux.

    Qu'importe. En ce 17 décembre 2015, je fête ma plus belle réussite. 

     

     


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