Passer le réveillon de Noël et la nouvelle année lorsqu'on est enceinte, c'est une joie.

La famille et la belle-famille (pour un peu que les relations entre vous soient au beau fixe) s'extasient devant votre ventre rond et le petit être qui y grandit.

Les plus sympas éviteront de poser leurs mains sur votre ventre sans y avoir été invité et s'intéresseront à votre état de santé.

Les plus grossiers eux tenteront de vous arracher le futur prénom et vous conseilleront sur ce qu'il faut faire et ne pas faire avec votre futur enfant.

Les fêtes de fin d'année, c'est aussi l'occasion de se rassembler tous ensemble et de s'attabler autour d'un véritable festin.

C'est à ce moment précis que le bât blesse pour nous, femmes enceintes.

Car qui dit Noël dit foie gras et viande saignante.

Et qui dit Nouvelle Année dit champagne et fruits de mer.

Cette année, il va falloir se priver. Petit topo.

 A l'apéro : évitez les toast au foie gras et la coupe de champagne

A moins qu'il ne soit fait maison et bien cuit, laissez les autres déguster le délicieux foie gras traditionnellement présent sur la table basse lors de l'apéritif (risque : listériose).

Préférez aussi le boudin blanc au tarama, au caviar et autres poissons crus (risque : listériose).

Faites-vous plutôt plaisir avec les gâteaux apéritifs, olives et autres petits fours qui ne présentent aucun danger.

Jetez-vous sur les crudités pour autant qu'elles soient bien lavées et épluchées (risque : toxoplasmose), le tout accompagné d'un succulent verre de Kidibul ou d'un jus de fruit frais.

On dit souvent "qu'un verre d'alcool ne peut pas faire de mal"... Mais méfiez-vous ! Il a été démontré que l'alcool, même en très faible quantité, pouvait avoir des effets néfastes sur votre bébé. Préférez la prudence, soyez Bob cette année!

Pour l'entrée : adieu les huîtres et le saumon fumé

Bannissez les huîtres si elles ne sont pas cuites et les carpaccios de poisson bien souvent présents pour vous mettre en appétit (risque : listériose). 

Si vous aimez le poisson, préférez-le bien frais et bien cuit.

Quant aux fruits de mer et crustacés, ils présentent un risque plus élevé de contamination à la listériose et à la toxoplasmose s'ils ne sont pas parfaitement frais et lavés. Veillez donc à les éviter si vous doutez de leur fraîcheur ou de leur provenance.

En plat : mangez de la dinde à volonté

La viande, quelle qu'elle soit, ne présente aucun danger si elle est bien cuite. 

Faites-vous plaisir avec de la volaille, du bœuf et même du gibier pour autant que ces aliments soient cuits à point.

Pour les accompagnements, ne lésinez pas sur les légumes cuits mais évitez les sauces faites maisons telles que la mayonnaise qui contient des œufs crus (risque : salmonellose et listériose).

Place aux fromages : faites le tri !

Des fromages oui, mais pas n'importe lesquels !

Deux règles d'or à suivre scrupuleusement pour éviter tout risque de contamination à la listéria : éviter les fromages au lait cru (c-à-d non pasteurisés) et enlevez soigneusement les croûtes de tous les fromages.

Préférez donc les fromages à pâtes dures (ex : gouda, parmesan, pecorino...) et faites l'impasse sur le brie, les fromages bleu (ex : roquefort, bleu d'Auvergne...) et les fromages au lait cru.

Desserts : fruits à volonté

Excepté pour votre ligne, la plupart des desserts sont autorisés.

Soyez particulièrement vigilante cependant aux desserts composés d’œufs crus et de lait cru qui eux sont à proscrire.

Si la bûche de Noël est composée de crème ou de mousse au chocolat faite maison, faites l'impasse !

Préférez les gâteaux cuits et les salades de fruits.

Il ne me reste plus qu'à vous souhaitez de passer d'excellentes fêtes de fin d'année et un bon appétit !

Durant les 16 cycles qui se sont écoulés entre le début des essais et le test de grossesse positif, impossible pour moi de rester les bras ballants à attendre sagement que nature se fasse.

Principalement pour m'occuper donc (et un peu pour forcer le sort je l'avoue), j'ai investi dans plusieurs bouquins traitant de grossesse et plus largement de bébé.

Petite récap'

 L'accouchement naturel - Ina May Gaskin

Il s'agit d'un des premiers livres que j'ai acheté durant les essais.

Allez savoir pourquoi, avant même de tomber enceinte, je m'intéressais principalement à l'accouchement et particulièrement à l'accouchement dit "naturel".

Et LA référence en matière de bouquin traitant du sujet est ce livre écrit par la sage-femme Ina May.

Parce que vous souhaitez accoucher sans péridurale ou simplement être informée des possibilités qui s'offrent à vous pour vivre ce moment si particulier, n'hésitez pas à consulter cet ouvrage.

Son volume peut impressionner mais il se lit comme un roman. Rempli de témoignages de femmes ayant accouché naturellement aux côtés d'Ina May, il vous comblera aussi en informations et conseils plus pratiques pour vivre votre accouchement sereinement et prendre conscience de la force du corps féminin. 

Cette lecture m'a personnellement passionnée et, s'il ne m'a pas encore convaincue d'accoucher en maison de naissance ou tout simplement chez moi, il m'a en tout cas fourni les clés pour donner à mon corps et à mon enfant la confiance qu'ils méritent.

Je le relirai très probablement au cours de ma grossesse.

La collection Laurence Pernoud

Quelle femme n'est jamais tombée (même par hasard) sur les ouvrages de Laurence Pernoud ?

"J'attends un enfant" et "J'élève mon enfant" sont devenus de véritables Bibles en matière de grossesse et de bébé.

Et pour cause, les ouvrages sont bien écrits, clairs et fournissent une multitude d'informations sur le déroulement de la grossesse et, ensuite sur le développement de l'enfant.

Petit point négatif selon moi : le poids du bouquin! 

Votre grossesse jour après jour

LE bouquin qui me suivra très probablement jusqu'à la fin de ma grossesse!

Il permet de suivre, jour après jour comme son nom l'indique, l'évolution de votre bout de chou, et ce du stade cellulaire jusqu'au jour de l'accouchement.

Agrémenté d'une foule de conseils et d'images échographiques et 3D impressionnantes, il fait désormais partie de mes lectures quotidiennes.

L'allaitement - Marie Thirion

Certaines l'adore, d'autres le déteste!

Il n'en reste pas moins que cet ouvrage reste une référence en matière d'allaitement depuis sa première publication.

Et pour cause, il regorge d'informations pratiques et de conseils sur l'allaitement, tout en respectant le choix de chacune sur la manière de nourrir son enfant.

Peut-être un peu trop théorique selon moi, mais il apporte un bon nombre de réponses aux questions d'une novice en la matière (comprenez ma petite personne).

Mon journal de grossesse - Sophie la Girafe

Vous allez rire, mais ce journal je l'ai acheté 6 mois avant de tomber enceinte.

Je l'ai contemplé de longues heures durant, à moitié paniquée à moitié excitée à l'idée de (ne jamais) le remplir!

Et maintenant que je suis enceinte, je le regarde à peine!

Il est sérieusement temps que je m'y mette!

Cette fois, plus moyen de passer à côté de mon ventre qui n'en finit plus de pousser (pour un peu que je ne porte pas ma veste ou un sweat du chéri).

Je suis enceinte, et ça se voit !

*Fierté*

Je l'ai attendu. Il est arrivé. Le moment où je sens Jean-Félix bouger et où je suis certaine qu'il s'agit bien de lui (et non de dérangements intestinaux).

Avant hier soir, alors que, comme tous les soirs, je m'écroulais m'installais confortablement dans mon lit et que, comme tous les soirs, je posais mes mains sur mon ventre, je l'ai senti.

De minuscules coups. Rien à voir avec les déformations ventrales que l'on peut voir sur certaines images en fin de grossesse. Evidemment. Mais de tout petits à-coups.

Je pensais rêver. Alors j'ai pris la main du chéri pour la poser en-dessous de la mienne et il a pu me confirmer (en tant que papa expérimenté) que oui, c'était bien Jean-Félix qui bougeait.

Ca n'a duré qu'une minute, le temps de pouvoir ressentir moi aussi ces fameuses sensations de "boules de savon qui éclatent de l'intérieur". Ensuite, Jean-Félix a du s'endormir.

J'ai fait de même quelques minutes plus tard, des étoiles plein la tête et le cœur gonflé d'amour et de fierté.

Vous pensiez sincèrement qu'il s’appellerait Jean-Félix ?

Bon, je le reconnais, avec chéri c'est comme ça qu'on l'appelle (je pensais qu'une fois enceinte ça nous passerait mais non, Jean-Félix persiste et signe).

Mais il faut être raisonnable. Nous tenons à être de bons parents. Il nous faut donc penser à trouver un prénom que notre enfant puisse porter sans avoir honte et sans se demander toute sa vie ce à quoi ses chers géniteurs pensaient lorsqu'ils ont opté pour un nom composé aussi has been et risible.

Durant le premier trimestre, chéri et moi nous avions donc débuté nos engueulades réflexions concernant ce sujet qui s'est révélé plus qu'épineux.

Oui parce qu'il s'avère que mon cher et tendre et moi n'avons pas du tout les mêmes goûts en matière de prénoms. Surtout pour les prénoms masculins.

Est-ce dû à la demi-génération qui nous sépare ? Peut-être.

Quoi qu'il en soit, nos débats se terminent toujours à peu près de la sorte :

Lui : "J'aime beaucoup Marcel"

Moi : "?!!!!!!!!?????" (vous voyez les cheveux hérissés sur ma tête?)

Lui : "Mais oui comme mon grand-père"

Moi : "C'est encore une de tes private joke?"

Lui : "Non non je suis sérieux, j'aimerais beaucoup l'appeler Marcel."

Moi : "Si c'est pour lui fourguer un prénom comme Marcel, autant l'appeler Jean-Félix!!" 

Bref, afin d'apaiser les esprits et de ne pas se prendre le chou avant même d'avoir la confirmation que c'est un petit gars, nous nous sommes résolus à ne plus en parler (ce qui ne signifie pas pour autant - pour moi du moins - ne plus y réfléchir) avant que Jean-Félix daigne nous montrer ses testicules (ou pas).